蒜蓉秋葵 🥦✨

蒜蓉秋葵 | 简单又健康的家常美味

秋天正是吃秋葵的好时节，它不仅口感清爽，还富含膳食纤维和多种维生素，对身体非常有益。今天教大家做一道简单又营养的蒜蓉秋葵，快来试试吧！

首先准备好新鲜的秋葵和大蒜。将秋葵洗净后切去根部，用开水焯烫1-2分钟，这样可以保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。接着将大蒜剁成蒜蓉备用。热锅凉油，放入蒜蓉爆香，随后加入焯好的秋葵快速翻炒均匀，撒上少许盐调味即可出锅。这道菜色香味俱全，既保留了秋葵的原汁原味，又增添了蒜蓉的香气，绝对是健康饮食的首选。

记得趁热享用哦！这道菜不仅适合家庭日常餐桌，也可以作为宴客时的一道清新小菜。快动手试试吧，让家人一起感受这份来自大自然的馈赠！🍴🌟