38.8度算发烧吗？✨科学解读你的体温

🌡️ 什么是正常体温？

人体的正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间波动。38.8°C已经超出了这个范围，属于低烧状态。但需要注意的是，体温会因时间、环境和个体差异而有所不同。例如，早晨体温较低，下午或运动后可能会升高。

🤒 如何判断是否发烧？

如果体温超过37.5°C，就可以初步判断为发烧。而38.8°C则属于中等程度的发热，可能提示身体正在对抗感染。如果你感到乏力、头晕或喉咙痛等症状，建议尽快就医。

💤 如何应对发烧？

1. 多喝水，保持身体水分充足。

2. 适当休息，避免过度劳累。

3. 如果体温持续高于38.5°C，可以考虑服用退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。

4. 使用温水擦拭身体帮助降温，但避免用冰水或酒精擦浴。

💡 何时需要就医？

如果伴随呼吸困难、剧烈头痛、皮疹或其他严重症状，请立即前往医院就诊。健康最重要，别忽视任何异常信号！💪

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