水银血压计使用视频 | 正确测量血压，守护健康

👀 掌握正确方法，确保测量准确

水银血压计是测量血压的经典工具，但它的使用需要一定的技巧。首先，选择安静的环境，避免情绪波动和剧烈运动后立即测量。其次，保持正确的坐姿，将手臂平放于心脏水平高度，并确保袖带紧贴皮肤但不过紧。

🌡️ 操作步骤，简单易懂

1. 袖带绑在上臂中部，下缘距离肘窝约2-3厘米；

2. 打开血压计开关，缓慢充气至听诊器听到脉搏消失后再加压20mmHg左右；

3. 缓慢放气，同时仔细听声音变化记录收缩压与舒张压值；

4. 关闭设备并整理好袖带。

⏰ 定期检查，保障安全

水银血压计需定期校准，避免因误差影响判断。如果发现异常，请及时就医咨询专业医生。通过科学规范的操作，我们不仅能了解自身健康状况，还能有效预防高血压等疾病带来的风险。💪

健康生活 血压管理 水银血压计