醋泡大蒜 🧄✨

醋泡大蒜 🌱抗菌小能手

最近天气转凉，感冒和流感高发，是时候给身体加点“防护罩”了！今天给大家推荐一道简单又实用的小食——醋泡大蒜。不仅味道独特，还能帮助提高免疫力哦！

首先准备新鲜的大蒜，剥去外皮后放入干净的玻璃瓶中，再倒入适量米醋，确保大蒜完全被浸泡。密封后放置阴凉处，大约一周左右就可以食用啦！💡

醋泡大蒜不仅开胃解腻，还富含多种维生素和矿物质。大蒜中的硫化物有助于杀菌消炎，而醋则能促进新陈代谢。每天早晚吃上几瓣，既能暖胃驱寒，又能增强抵抗力。不过注意别贪多，避免刺激肠胃哦！🌱

快来试试这道养生美食吧！无论是搭配早餐还是作为零食，都超级适合！💪🌟 健康饮食 养生小贴士 醋泡大蒜