杨梅和什么不能一起吃 🍑🍇

夏天到了，杨梅成了很多人的心头好！酸甜多汁的杨梅不仅美味，还富含维生素C和纤维素。不过，你知道吗？有些食物和杨梅一起吃可能会引起不适哦！比如，杨梅不能和牛奶一起食用，因为杨梅中的果酸会与牛奶中的蛋白质发生反应，影响消化吸收，甚至可能引发腹胀或腹泻。此外，杨梅也不建议与寒性食物（如螃蟹）同食，以免加重肠胃负担。

杨梅虽好，但也要适量哦！过量食用可能导致胃酸过多或牙齿酸软。如果你喜欢冰镇杨梅，记得别贪凉，以免刺激肠胃。最后提醒大家，杨梅虽然美味，但糖尿病患者需谨慎食用，避免血糖波动。健康饮食，享受夏日清凉吧！🍹🍴