甲状旁腺素 | 健康小贴士 🌟

甲状旁腺素（PTH）是调节人体钙和磷代谢的重要激素之一。它主要由甲状旁腺分泌，负责维持血液中钙离子浓度的稳定。当血钙水平过低时，PTH会促进骨骼释放钙离子进入血液，并增强肾脏对钙的重吸收，同时减少磷的重吸收。这种精细的调控机制对于神经肌肉功能正常运作至关重要。

此外，PTH还通过激活维生素D的代谢来间接影响肠道对钙的吸收。维生素D能够促进肠道细胞合成钙结合蛋白，从而提高钙的吸收效率。因此，适量的日晒和均衡饮食有助于维持健康的PTH水平。

值得注意的是，甲状旁腺功能异常可能导致骨质疏松或高钙血症等问题。建议定期体检监测相关指标，尤其是绝经后女性及老年人群。保持规律运动、摄入富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类等，可以有效支持甲状旁腺健康。💪✨

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