下肢动脉 | 预防血管疾病，从了解开始 🏥血管健康

随着现代生活节奏加快，久坐不动和不良饮食习惯让越来越多的人面临血管健康问题，尤其是下肢动脉疾病的威胁。下肢动脉疾病是一种由于动脉硬化导致血流受阻的病症，常见症状包括腿部疼痛、麻木或发凉。如果不及时干预，可能引发严重后果，比如溃疡甚至截肢。

为了保护我们的下肢动脉健康，日常生活中我们需要多加注意。首先，坚持适度运动，如散步或骑自行车，有助于促进血液循环；其次，合理膳食，减少高脂肪、高糖分食物摄入，多吃富含纤维的食物；最后，定期体检，特别是有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，应尽早筛查动脉健康状况。

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