泡柠檬 🍋✨

泡柠檬 🌿✨

天气渐热，泡一杯柠檬水成了日常必备。柠檬富含维生素C，不仅能够美白养颜，还能提高免疫力。泡柠檬时，记得选择新鲜的有机柠檬，用温水而非热水浸泡，这样能更好地保留其营养成分。切片时去籽也很关键，避免苦味渗入水中影响口感。

将柠檬片放入玻璃杯中，加入几颗薄荷叶，再倒入凉白开或气泡水，瞬间清新感扑面而来。如果喜欢酸甜口味，可以适量加些蜂蜜调味，既健康又美味。柠檬水不仅能解渴，还具有提神醒脑的作用，特别适合工作学习疲惫时饮用。

不过要注意，柠檬虽好但不宜过量食用，以免刺激胃部。每天1-2杯即可满足身体需求。泡上一杯柠檬水，静静享受这份自然馈赠的美好吧！🍹🍋