🥛 准备阶段
想要在家自制酸奶并不需要复杂的工具!首先准备好新鲜牛奶和一小盒现成的酸奶作为发酵剂(里面含有活性乳酸菌)。将牛奶加热至40℃左右,温度过高会杀死乳酸菌哦!然后加入适量酸奶搅拌均匀,这一步很关键,乳酸菌宝宝们需要一个温暖舒适的家来繁殖呢!
🌡️ 发酵时间
把混合好的液体倒入干净的容器中,盖上盖子,放入保温环境(比如被毯子里包裹住),保持恒温40℃左右,静待6-8小时。这段时间可以去做其他事情,比如追剧或者看书,但千万别频繁打开查看,会影响发酵效果。
⏰ 完成啦!
当看到牛奶逐渐凝固成酸奶状时,就成功啦!放入冰箱冷藏几小时再吃口感更佳,还可以根据喜好添加水果、坚果等配料,营养又美味!✨
这样一杯自制酸奶不仅健康无添加,还能让你感受到满满的成就感,快来试试吧~