原多少度是发烧 | 🌡️如何正确判断体温是否异常？

在生活中，我们常常会听到“发烧”这个词，但具体多少度才算发烧呢？其实，正常人的腋下体温一般在36℃~37℃之间，当体温超过37.3℃时，就可以被定义为发烧了。发烧是身体对抗感染的一种自我保护反应，虽然让人感到不适，但也说明免疫系统正在努力工作。

如果发现自己或家人有发烧症状，首先不要惊慌，可以用体温计测量腋下、口腔或肛门温度来确认。需要注意的是，儿童的体温调节能力较弱，可能更容易出现发热情况，家长应特别留意。此外，发热伴随的症状也很重要，比如咳嗽、喉咙痛等，这可能是感冒或其他疾病的信号。

面对轻微发烧，可以通过多喝水、休息和物理降温（如温水擦浴）来缓解不适。但如果体温持续高于38.5℃，或者伴随其他严重症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。健康无小事，科学应对才是关键！💪✨