艾炙肚脐后的排湿反应 🌡️✨

最近很多人对中医养生方法很感兴趣，尤其是通过艾灸来调理身体。艾灸肚脐（神阙穴）是一种常见的养生方式，据说可以起到温经散寒、祛湿排毒的作用。不过，很多人在进行艾灸后会出现一些排湿反应，比如感到身体轻松但有些疲倦，或者出现短暂的腹泻现象。这些都是体内湿气被排出的表现哦！🌟

如果你也在尝试这种方法，记得一定要注意保暖，避免着凉。同时，艾灸的时间不宜过长，一般15-20分钟即可。如果出现不适，可以适当减少频率或停止操作。此外，保持良好的饮食习惯也很重要，少吃生冷食物，多喝温水，帮助身体更好地排出湿气。🌈

最后提醒大家，任何养生方法都应量力而行，最好在专业人士指导下进行，以免适得其反哦！💪🔥