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打呼噜的人为何吵不醒自己 🩺😴

2025-03-08 17:57:05来源:网易  用户:李元娴

打呼噜是很多人都会遇到的问题,但是你有没有想过,为什么打呼噜的人自己很难被自己的鼾声吵醒呢?这是因为打呼噜时,人的呼吸通道部分受阻,导致空气流通不畅,从而产生响亮的声音。此时,人体进入一种浅睡眠状态,这种状态下的睡眠比较浅,但又不属于完全清醒的状态。因此,尽管鼾声很大,但大脑并未完全从睡眠中醒来,这就是为什么打呼噜的人常常吵不到自己。不过,如果鼾声过于严重,可能会导致频繁的微觉醒,影响睡眠质量,甚至引发其他健康问题。如果你或你的家人朋友有严重的打呼噜问题,建议及时就医检查,以排除可能存在的健康隐患。夜间使用耳塞或者白噪音机也是不错的选择,可以帮助减少外界声音对睡眠的影响。

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