心火旺 🌞

最近感觉自己的情绪总是像过山车一样起伏不定，有时候会莫名其妙地感到烦躁和焦虑，甚至晚上睡觉时也难以平静。朋友告诉我，这可能是“心火旺”的表现。的确，这段时间我总觉得自己像是被一团无形的火焰包围着，做什么事情都提不起兴趣，还容易发脾气。在网上查了一下，“心火旺”是中医里的一种说法，通常与情绪波动大、睡眠质量差有关。看来我需要调整一下自己的生活方式了，比如多出去走走，呼吸新鲜空气，或者尝试一些冥想练习来帮助自己放松心情。希望不久之后，我能重新找回内心的平静和喜悦。🌞🌈