天冬氨酸氨基转移酶偏高 🏥⚠️

最近体检发现自己的天冬氨酸氨基转移酶（AST）偏高，这让我有点紧张。AST是一种反映肝功能的重要指标，它的升高可能意味着肝脏受到了损伤或炎症。我第一时间咨询了医生，医生告诉我，AST偏高并不一定代表严重问题，但需要进一步检查以明确原因。

首先，我开始反思自己的生活习惯。近期工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不太规律，这些都是可能导致AST升高的因素。此外，我还爱喝酒，这可能是对肝脏的一种负担。医生建议我调整作息，减少饮酒，并定期复查肝功能。

同时，我也打算多吃一些护肝的食物，比如富含维生素E的坚果和绿叶蔬菜。如果复查后仍发现问题，可能会进一步做B超或其他检查来了解肝脏的具体情况。希望我的生活能早日恢复正常，让AST回到正常水平💪💪。

健康小贴士 肝功能保护 生活方式调整