胎动怎么数才正确 🤰👶

怀孕期间，胎动是宝宝健康的重要信号之一。正确地数胎动可以帮助准妈妈及时了解胎儿的情况。通常建议每天选择固定时间数胎动，比如饭后或晚上睡觉前，因为此时胎动较为活跃。

如何正确数胎动？

一般情况下，准妈妈可以尝试“10次法则”：每天数胎动，记录宝宝连续动够10次所需的时间。如果超过两小时仍未达到10次，或者胎动突然异常增多或减少，应立即联系医生。记住，每个宝宝的活动习惯不同，重要的是观察胎动是否有明显变化。

此外，保持良好的生活习惯也很关键。孕妇应避免过度劳累和压力，保证充足睡眠，并定期进行产检。通过科学的方法监测胎动，不仅能帮助准妈妈安心，也能更好地守护宝宝的健康成长。💕

记得随时关注身体状况，有任何不适一定要及时就医哦！👩‍⚕️👶