雪菜是一种非常受欢迎的腌制蔬菜,不仅味道鲜美,还富含多种营养成分。制作雪菜其实并不复杂,只需要几个简单的步骤就能完成。
首先,准备新鲜的雪里蕻(雪菜),将其洗净后晾干水分。接着,将盐均匀地撒在雪菜上,用手轻轻揉搓,让每一片叶子都裹满盐分。这个过程需要耐心,因为盐的用量直接关系到最终的味道。揉好后,将雪菜放入密封容器中压实,放置大约一天左右,这样可以让雪菜出水,变得柔软。
然后,将雪菜取出再次清洗,去除多余的盐分。这时可以加入一些辣椒、大蒜或者姜片来增加风味。最后,将处理好的雪菜重新装入干净的罐子中,倒入一些凉白开,确保雪菜完全被液体覆盖,然后密封保存。经过一周左右的时间,美味的雪菜就可以享用了!
用它炒饭、煮汤或是拌面都非常合适,酸爽开胃,绝对是家常必备的小菜之一!🍴😋
腌制小技巧 健康饮食 雪菜做法