🌿 芥兰的做法 🍽️
芥兰是一种非常健康的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养价值高。今天,就让我们一起来学习如何制作美味又健康的芥兰吧!👩🍳
首先,我们需要准备一些新鲜的芥兰和一些基本的调料,比如蒜末、盐和鸡精。超市或者菜市场都能买到这些食材。🛒
1. 清洗芥兰:将芥兰洗净,去掉根部较老的部分,然后切成适口大小。记得要彻底冲洗干净哦!💦
2. 焯水:烧一锅开水,加入少量盐,将切好的芥兰放入水中焯烫约1分钟。这样可以让芥兰更加翠绿,口感也更好。🔥
3. 炒制:热锅冷油,放入蒜末爆香,随后加入焯好的芥兰快速翻炒。加入适量的盐和鸡精调味,炒至均匀即可出锅。🌶️
4. 装盘:最后,将炒好的芥兰盛出,摆放在盘中,一道色香味俱全的芥兰就完成啦!🍽️
芥兰的做法其实非常简单,只需要几步就能做出一道美味佳肴。快来试试看吧,保证让你大呼过瘾!😋
希望这份教程对你有帮助!如果你有任何问题或建议,欢迎留言讨论!💬
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