精神恍惚 🧠✨

最近我总感觉自己有些精神恍惚 🧠✨。早上醒来，明明闹钟已经响了多次，却感觉只睡了几分钟。走在熟悉的街道上，却突然忘记了自己要去哪里。有时候坐在书桌前，盯着电脑屏幕发呆，竟然不知道自己已经坐了多久。

这种状态让我感到非常困扰，不仅影响了我的工作效率，还让我对自己的记忆力产生了怀疑。我开始尝试一些方法来改善这种情况，比如每天坚持做冥想练习，晚上早些休息，尽量减少咖啡因的摄入。同时，我也在学习一些时间管理和计划安排的方法，希望能让自己的生活更有条理。

尽管如此，改变需要时间，我还在不断摸索中。如果你也有类似的经历，不妨分享一下你是如何应对的呢？或许我们可以一起找到更好的解决办法。