大人半夜发烧如何处理 😷

半夜突然发烧确实让人感到不适，尤其是在没有医生在身边的情况下。这里有一些简单的建议来帮助缓解症状，但请记得，如果情况严重或持续恶化，请尽快就医。

首先，保持冷静。体温升高可能是身体正在对抗感染的表现。接下来，确保充分补充水分，喝水或是温热的饮品可以帮助降低体温，同时避免脱水。可以使用湿毛巾敷在额头或擦拭身体，帮助物理降温。

穿着轻薄透气的衣物，避免过多覆盖，这样有助于散热。如果家中有退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以根据说明书适量服用，以减轻不适感。但是请注意，不要给儿童使用成人药物，并且遵循正确的剂量指导。

最后，尽量休息，良好的休息有助于身体恢复。如果症状持续不见好转，或者伴有其他严重症状（如剧烈头痛、持续呕吐等），应及时寻求医疗帮助。

希望这些建议能帮助到您和家人，祝早日康复！🌈