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2025-04-12 13:47:18
无氧训练是提升体能和燃烧脂肪的有效方式之一，尤其适合时间紧张却想快速见效的人群。无氧训练主要通过短时间内的高强度运动来增强肌肉力量
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2025-04-12 13:47:08
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2025-04-12 13:29:44
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