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睡前吃一根香蕉会胖吗？ 🍌🌙

2025-04-05 01:10:49

睡前吃香蕉的热量考量很多人担心睡前吃香蕉会导致发胖，其实这主要取决于你的整体饮食和运动量。一根普通香蕉大约含有105卡路里，但它的纤