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海带的功效与作用及禁忌 🌿✨

2025-04-01 14:03:56

功效与作用海带是一种营养价值极高的海藻，富含碘、钙、铁以及多种维生素。它能帮助调节甲状腺功能，预防甲状腺肿大，同时还能促进新陈代谢