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烦躁的心情 —— 如何有效调节情绪

2025-03-04 19:22:16

在快节奏的生活环境中，人们难免会遇到各种压力和挑战，烦躁的心情也随之而来。这种情绪不仅影响个人的身心健康，还可能波及到工作与人际关