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糙米的做法及营养价值解析

2025-03-11 01:49:32

糙米是一种未经精加工的全谷物，保留了其胚芽和麸皮，因此比白米含有更多的营养成分。下面介绍如何制作美味又健康的糙米。首先，将糙米放入