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白薯的营养价值如何科学食用白薯更健康

2025-03-14 04:45:07

白薯是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质。它不仅能够促进肠道蠕动，预防便秘，还能增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。