J型人格更易焦虑？探索你的MBTI类型J人或P人？

MBTI人格分类中，J型人格倾向于制定详细的计划，无论任务大小，都会提前规划并具体到时间。若计划出现变动，J人可能会感到失控，需重新规划以获得安全感，这往往源于焦虑。

相比之下，P型人格则更随性。然而，对于J人来说，熟悉的流程被打乱可能导致心烦意乱甚至愤怒，这可能是严重焦虑的迹象。你更倾向于J型还是P型人格呢？