低卡蒸茼蒿的做法 🥗🌿

茼蒿作为一种营养丰富的蔬菜，不仅味道清香，还富含膳食纤维和多种维生素。今天就来教大家如何制作一道简单又健康的低卡蒸茼蒿 dish 🍃。首先，准备好新鲜的茼蒿一把，清洗干净后沥干水分。接着，在茼蒿上撒少许盐，稍微腌制5分钟，帮助去除多余水分。然后将腌好的茼蒿整齐地摆放在盘中，放入已经烧开水的蒸锅里，大火蒸约3分钟即可出锅。最后，淋上一点点橄榄油或者几滴酱油提味，再撒上一些芝麻或葱花作为点缀。这样一道清爽可口的低卡蒸茼蒿就完成啦！✨ 它热量超低，却能带来满满的饱腹感，非常适合想要保持身材或是追求健康饮食的朋友尝试哦 🌟。记得多做几次，找到最适合自己的调味方式，让这道菜成为你餐桌上的常客吧！🍴