蒸菜以其简单、健康的特点深受大家喜爱,今天就来分享五道家常蒸菜,让你轻松做出营养又美味的佳肴!🍴
第一道是【清蒸鱼】🐟。新鲜的鱼肉质鲜嫩,搭配姜丝和葱段,淋上少许酱油,放入锅中蒸制,简单几步就能享受到原汁原味的美味。鱼肉富含优质蛋白,低脂健康,适合全家人享用。
第二道是【蒸鸡蛋羹】🥚。将鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀,过滤掉气泡后倒入碗中,撒上一点葱花,蒸至凝固即可。口感滑嫩,老少皆宜,是一道经典的家常菜。
第三道是【蒸南瓜】🎃。南瓜富含膳食纤维和维生素,切成小块后直接蒸熟,简单又健康。可以淋上蜂蜜或椰浆,增加风味。
第四道是【蒸排骨】🍖。排骨腌制后与豆豉、蒜末混合,再一起蒸制。肉质软烂入味,香气扑鼻,是一道下饭的好选择。
最后一道是【蒸包子】🥟。自制的馅料包裹在柔软的面皮中,蒸熟后蓬松可口,早餐或下午茶都是绝佳选择!
蒸菜不仅保留了食材的原汁原味,还最大程度地锁住了营养,快试试吧!😋