秋天正是吃茄子的好时节,搭配土豆一起烧制,不仅味道浓郁,还营养丰富!😋今天就教大家一款低油版的土豆烧茄子,健康又简单。
首先准备食材:土豆2个切块、长茄子1根切条、青红椒各半个切块、蒜末适量。🍳将土豆用清水浸泡去除多余淀粉,茄子撒少许盐腌制5分钟防止氧化。
热锅凉油,先下蒜末爆香,再放入土豆翻炒至表面微黄。接着加入茄子快速翻炒,避免粘锅。🔥倒入适量生抽、老抽调色调味,加水没过食材的一半即可。盖上锅盖焖煮8分钟。
待汤汁浓稠时,加入青红椒块提色增香,最后勾芡收汁。✨一道少油又美味的土豆烧茄子就完成啦!这道菜色泽诱人,软糯入味,非常适合家庭日常餐桌哦!👨🍳👩🍳快试试吧!