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西兰花炒肉片的做法 🥦🥩

2025-04-08 19:35:49来源:网易  用户:洪岚初

西兰花炒肉片是一道色香味俱全的家常菜,简单易做却营养丰富。首先,准备好新鲜的西兰花和瘦猪肉。将西兰花洗净后切成小朵,用开水焯一下,这样不仅能保持翠绿的颜色,还能让口感更佳。猪肉切片后用少许盐、生抽和淀粉腌制片刻,这样能让肉片更加嫩滑。

热锅凉油,先将腌好的肉片下锅翻炒至变色,盛出备用。接着,在同一锅中加入蒜末爆香,随后放入西兰花快速翻炒。这个时候可以加入之前炒好的肉片,再倒入适量的蚝油和少许清水,继续翻炒均匀。最后,根据个人口味加点盐调味,一盘香气扑鼻的西兰花炒肉片就完成啦!✨

这道菜不仅颜色诱人,而且营养均衡,非常适合忙碌的工作日晚餐。快动手试试吧!🍴

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