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🎉 素馅减肥包的做法 🥗

2025-04-03 21:00:27来源:网易  用户:武娅磊

🌿 准备食材:

想要制作美味又健康的素馅减肥包,首先需要准备好新鲜的蔬菜!比如胡萝卜🥕、西葫芦ucchini)、白菜🥬等,搭配一些香菇🍄增加口感和营养。别忘了准备一些全麦面粉🌾来制作外皮,既健康又能提供饱腹感。

🍴 制作步骤:

1️⃣ 将所有蔬菜洗净切碎,香菇泡软后也切丁。用少许橄榄油加热,将蔬菜翻炒至半熟,加入适量盐、胡椒和其他喜欢的调味料调味。

2️⃣ 等到馅料冷却后,就可以开始包啦!取适量面团擀成圆形薄片,放入馅料后捏紧边缘。

3️⃣ 最后,把包好的减肥包放入蒸锅或者平底锅中,蒸10分钟或煎至金黄即可。

🌟 小贴士: 减肥期间可以减少油量,用空气炸锅代替传统油炸,更加低脂健康哦!✨

尝试一下吧,美味又健康的素馅减肥包,让你吃得开心,减得安心!🍴💕

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