🌸石斛鸭汤全家都能喝🍲

寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又滋补的石斛鸭汤再合适不过了！✨石斛被誉为“植物黄金”，搭配鲜嫩的鸭肉，不仅味道鲜美，还能清热润肺、健脾养胃。💪无论是老人还是孩子，都能安心享用哦～

首先准备食材：新鲜鸭肉500克、铁皮石斛10克、枸杞一小把、姜片几片和适量清水。先把鸭肉洗净切块，焯水去腥；石斛用温水泡软备用。🍲接着将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时。⏰最后加入枸杞调味，继续炖10分钟即可出锅！

一碗热腾腾的石斛鸭汤端上桌，香气四溢，汤色清澈透亮。😋喝一口暖流直通心底，特别适合全家人一起分享。快动手试试吧，给家人的健康加点分！💪🌟