核桃花生乳怎么做 🌟

🌿引言

核桃花生乳是一种营养丰富的饮品，结合了核桃和花生的香醇口感，特别适合早晨或下午补充能量。今天就来分享一下如何在家轻松制作这款美味饮品吧！

👩‍🍳准备材料

首先准备好以下食材：新鲜核桃50克、花生50克、纯净水800毫升、白砂糖适量（可根据个人口味调整）。此外，还需要一个搅拌机和滤网。

👩‍🍳制作步骤

第一步，将核桃和花生提前浸泡1-2小时，这样可以让它们更容易被搅碎并释放更多营养。接着用热水稍微焯烫一下，去掉多余的涩味。

第二步，把泡好的核桃和花生放入搅拌机中，加入纯净水，启动机器打成细腻的浆液。

第三步，用滤网过滤掉残渣，保留乳白色的液体。如果喜欢更甜一些的口味，可以在这一步加入适量白砂糖，搅拌均匀即可。

🥤小贴士

1. 如果时间紧张，可以用烤箱将核桃和花生稍微烘烤几分钟，增加香味。

2. 剩余的核桃渣也不要浪费，可以撒在酸奶或者燕麦粥上当作健康小零食。

✨总结

一杯自制的核桃花生乳不仅健康美味，还能为一天注入满满活力！快动手试试吧，让这个秋天变得更加香甜温暖！💖