🌸春季养生食物，这10种别错过！🌸

春天来了，万物复苏，正是养生的好时节！以下是10种不容错过的春季养生食材👇：

🍓草莓：酸甜可口，富含维生素C，能增强免疫力。

🍵绿茶：清热解毒，帮助身体排毒，还能提神醒脑。

🥕胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，对眼睛特别好。

🐟鲫鱼：高蛋白低脂肪，适合春季滋补。

🥚鸡蛋：优质蛋白质来源，营养全面。

🌱韭菜：温中散寒，有助于阳气生发。

🍠山药：健脾养胃，适合脾胃虚弱的人群。

🍚燕麦：富含膳食纤维，促进肠道健康。

🌸玫瑰花茶：美容养颜，舒缓压力。

🍄香菇：提高免疫力，增强体质。

合理搭配这些食材，能让身体充满活力！💪快把这些美味又健康的食材加入你的餐桌吧！🍴✨