🌟苹果泥 & 苹果汁：简单又健康的美味🌟

🍎 苹果泥

首先来制作苹果泥吧！选择新鲜成熟的苹果，洗净后去皮切块。将苹果块放入蒸锅中蒸熟，直到果肉变软。接着用勺子或搅拌机将其捣成细腻的泥状，也可以加入少量温水调整口感哦！苹果泥富含维生素C和膳食纤维，是宝宝辅食的好选择，同时也是忙碌早晨的最佳伴侣。😋

🍹 苹果汁

接着是苹果汁的制作方法！同样选用新鲜苹果，洗净后切成小块。将苹果块放入榨汁机中，加入适量清水搅打均匀。如果喜欢甜味，可以适当添加蜂蜜或白糖调味。过滤掉果渣后，一杯清新爽口的苹果汁就完成啦！苹果汁不仅解渴，还能帮助消化，是全家人都爱的健康饮品。🍹

无论是苹果泥还是苹果汁，都是简单又营养的选择。快来试试吧！💪