一个月不重样的破壁机食谱 🥣✨

🌟早餐时光

早晨起来，用破壁机打一杯温暖的南瓜小米粥🎃🌾。将南瓜切块蒸熟后，与小米一起放入破壁机中，加入适量水，启动“米糊”模式，几分钟后就能享受营养丰富的早餐啦！如果想更丰富，可以加点红枣或枸杞点缀。

🍴午餐花样

中午不妨试试用破壁机制作番茄牛肉汤🍅🥩。先将番茄和牛肉切块，加入姜片和清水，选择“浓汤”功能，几分钟后就是一道鲜美可口的汤品。这道汤不仅简单易做，还富含蛋白质和维生素，非常适合忙碌的工作日。

🍵下午茶灵感

下午茶时间，来杯芒果奶昔🥭🥛如何？只需将新鲜芒果果肉、牛奶和少量冰块放进破壁机中，启动“果汁”模式即可。香甜顺滑的奶昔能瞬间赶走疲惫，为下午注入满满能量。

🍲晚餐创意

晚上可以选择做一道养生杂粮浆@Bean️🍚。将红豆、绿豆、黑豆等杂粮提前泡发，再加入燕麦片和水，选择“五谷豆浆”模式，轻松制作出一碗健康又美味的杂粮浆。这份晚餐既饱腹又低脂，特别适合想要保持身材的你！

多样化的破壁机食谱，让每一天都充满新意！💪💖