早晨起来,给自己一杯暖暖的杏仁露,开启元气满满的一天吧!💖 制作杏仁露其实超简单,只需要几步就能搞定哦。
首先准备好食材:生杏仁50克、清水800毫升、适量蜂蜜或糖(根据个人口味)。第一步是泡发杏仁,将杏仁提前用清水浸泡4-6小时,这样更容易打碎出味。⏰ 第二步,把泡好的杏仁和清水一起倒入破壁机中,搅打成细腻的液体。接着用滤网过滤掉残渣,得到顺滑的杏仁汁。✨ 最后一步就是调味啦,加入蜂蜜或糖搅拌均匀,一杯香浓的杏仁露就完成啦!
这杯杏仁露不仅味道香甜,还富含蛋白质和多种营养成分,非常适合当作快手早餐饮用。🥛早晨来一杯,健康又美味,为身体注入满满能量!💪 健康早餐 快手食谱 杏仁露教程