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🌟减肥季必备轻食藜麦沙拉的做法来了!🥗✨

2025-03-22 17:56:40来源:网易  用户:聂琛婉

春天到了,减肥季也悄然而至💪,想要健康减脂又不失美味?那就试试这道简单易做的藜麦沙拉吧!藜麦被誉为“超级食物”,富含蛋白质和膳食纤维,能帮你轻松管理体重哦~🍃

制作方法超简单:先把藜麦提前泡水半小时,再煮熟备用;接着准备你喜欢的蔬菜,比如黄瓜丁、圣女果、胡萝卜丝等,搭配煮熟的鸡胸肉或虾仁更佳;最后加入橄榄油、柠檬汁、黑胡椒调味,搅拌均匀即可!💃

这道沙拉不仅颜值在线,营养也满分,低脂高蛋白,吃完饱腹感十足,简直是减肥路上的好伙伴!💃💚快来试试吧,让你吃得健康又美丽~💃✨

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