✨超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜的做法_超

🌸开胃减脂新选择——苦菊蒸菜登场！

在这个追求健康饮食的时代，苦菊蒸菜绝对是你的理想之选！🌿它不仅味道清新，还低热量、高纤维，简直是减脂人士的福音。今天就教大家如何轻松制作这道美味又健康的家常菜吧！

🍴步骤一：准备食材

首先，准备好新鲜的苦菊、胡萝卜丝和少许蒜末。清洗干净后，将苦菊撕成小段备用。再切几片胡萝卜点缀，颜值瞬间up！💡

🍴步骤二：简单调味

将苦菊和胡萝卜丝放入碗中，加入适量盐、生抽和一点点香油拌匀，最后撒上蒜末提香。调味一定要轻，保持食材本身的鲜味哦～

🔥步骤三：上锅蒸制

把拌好的苦菊放入盘中，上锅蒸5-8分钟即可。出锅时淋上一点热油，香气扑鼻，让人食欲大增！

🌟小贴士

这道菜的关键在于“少油少盐”，既保留了苦菊的脆嫩口感，又满足了清淡饮食的需求。非常适合搭配主食，既能饱腹还能帮助瘦身！💃

快动手试试吧，让家人一起享受这份健康与美味！💪