🌸✨无花果玉米煲鹌鹑汤：清甜滋补的家常美味✨🌸

天气渐凉，来一碗暖胃又滋补的无花果玉米煲鹌鹑汤再合适不过了！这道汤品不仅味道鲜美，还兼具养生功效，特别适合秋冬季节享用。👇

首先准备好食材：新鲜鹌鹑、无花果干、玉米段和几片生姜。把这些食材放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间可以适当撇去浮沫，保证汤汁清澈。熬制过程中，无花果的甘甜会慢慢渗入汤中，与玉米的清香完美融合，而鹌鹑肉则变得软烂入味。⏰

最后撒上一点盐调味，一锅香气四溢、色泽诱人的无花果玉米煲鹌鹑汤就完成啦！🍂❤️这碗汤不仅富含蛋白质，还能润肺止咳、健脾开胃，简直是家庭餐桌上的暖心佳品。快动手试试吧，让家人感受这份温暖与幸福！🍴💕