💪山药粥的美味秘笈🍴

秋天到了，正是吃山药的好时节！今天就来分享一款简单又营养的山药粥做法～💛

首先准备好食材：新鲜山药一根、大米适量、枸杞几颗和一点点冰糖（可选）。先把大米淘洗干净，泡水15分钟；山药削皮后切小块，避免手痒可以戴手套哦～🧤

接下来就是熬煮过程啦！把大米放入锅中加水大火煮沸，转小火慢慢熬煮成粥底。等粥变得浓稠时，加入山药块继续熬煮15-20分钟，直到山药软糯入味。最后撒上枸杞点缀，喜欢甜口的朋友还可以加点冰糖调味。🍯

一碗热腾腾的山药粥端上桌，不仅暖胃还滋补养生，特别适合秋冬季节食用！😋快动手试试吧，健康美味两不误～🌱

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