秋天最适合喝一碗暖暖的滋补汤了,今天就教大家做一道简单又美味的【枸杞鲈鱼汤】!🐟💖
首先准备好食材:新鲜鲈鱼一条(约500g),枸杞一小把,姜片几片,红枣几颗,还有葱花少许。先把鲈鱼清洗干净,在鱼身两侧划上几刀,这样更容易入味哦~🫑
接着起锅烧水,将鱼放入锅中,加入姜片去腥。待水开后转小火慢炖,大概15分钟后加入洗净的枸杞和红枣。继续煮10分钟,最后撒上葱花点缀即可!✨
这道汤不仅味道鲜美,还富含蛋白质和多种营养元素,特别适合秋冬季节饮用。老人小孩都爱吃,快试试吧~👨🍳👩🍳
📍特别鸣谢:成都罗氏提供的灵感 🌿
家常菜 健康饮食 秋冬滋补