夏天到了,是时候来一道清爽又健康的苦瓜炒鸡蛋啦!这道菜不仅简单易做,还能帮助我们清热解暑,特别适合炎热的天气。🌟
首先准备好食材:新鲜苦瓜一根、鸡蛋三到四个,还有适量的盐和其他调味料。先把苦瓜洗净后切成薄片,用少许盐腌制几分钟,这样可以去掉部分苦味哦~然后把鸡蛋打散备用。🍳
接着热锅凉油,先将鸡蛋倒入锅中快速翻炒至熟,盛出备用。再用同一个锅,加入少量油,放入腌好的苦瓜片翻炒几分钟,等苦瓜变软后,把之前炒好的鸡蛋倒回锅里一起翻炒均匀,最后加点盐调味即可出锅。✨
一道色香味俱全的苦瓜炒鸡蛋就完成啦!碧绿的苦瓜搭配金黄的鸡蛋,看着就很有食欲。这道菜不仅营养丰富,还能让你在炎炎夏日保持清爽好心情~💚
家常菜谱 健康饮食 夏日必备