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营养果蔬面怎么做 🍎🥕🍜

2025-03-16 21:13:33来源:网易  用户:聂钧琰

🌟想要吃得健康又美味?试试这道营养果蔬面吧!不仅色彩缤纷,还能补充多种维生素,简直是颜值与实力并存的佳肴。首先,准备好胡萝卜、西红柿、菠菜等新鲜蔬菜,将它们榨汁后和入面粉中,揉成五彩的果蔬面团。静置片刻让面团更筋道,然后切成细条备用。接着,在锅里烧开水煮面,捞出后过冷水,保持Q弹口感。热锅凉油,先爆香蒜末,再加入切块的番茄翻炒至软烂,倒入适量清水熬制成浓郁汤底。最后,将煮好的果蔬面放入汤中,撒上葱花或香菜点缀即可。一道色香味俱全的营养果蔬面就完成啦!🌈🍝这碗面富含膳食纤维和维生素,既适合家庭日常餐食,也特别适合追求健康饮食的你哦!💪✨

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