牛奶红枣怎么做 🥛红枣✨

🌟牛奶红枣是一道简单又营养的饮品，特别适合早晨或下午茶时间享用。首先，准备好新鲜的红枣和纯牛奶。将红枣洗净后用温水浸泡10分钟，这样更容易去核。接着，用刀切开红枣，去掉中间的核，保留果肉备用。

👩‍🍳接下来，把处理好的红枣放入锅中，加入适量清水，小火煮约15分钟，直到红枣变得软烂。然后倒入牛奶，继续用小火加热，但不要让牛奶沸腾，以免破坏其中的营养成分。搅拌均匀后，即可关火。

🍵最后，将热腾腾的牛奶红枣倒入杯中，可以撒上一些枸杞或者坚果碎增添口感。这款饮品不仅味道香甜，还富含维生素和蛋白质，非常适合全家人一起享用。无论是补充能量还是美容养颜，都是不错的选择！💖