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🥣 鸡蛋燕麦早餐的做法 🥑🍳

2025-03-16 15:39:02来源:网易  用户:贺和堂

忙碌的早晨需要简单又营养的早餐!今天分享一道快手又美味的鸡蛋燕麦早餐,适合所有想要健康饮食的朋友。😋

首先准备好材料:全脂牛奶一杯🥛、即食燕麦一小碗🍚、鸡蛋一个🥚、蜂蜜适量🍯、以及你喜欢的水果(比如香蕉🍌或蓝莓莓)作为点缀。步骤超级简单:

1️⃣ 先将牛奶倒入锅中加热至温热状态,然后加入燕麦,小火煮约5分钟,直到燕麦变得软糯。

2️⃣ 打入一个鸡蛋,快速搅拌均匀,让蛋液融入燕麦中,继续煮1-2分钟即可关火。

3️⃣ 最后撒上切好的水果块,淋上一点蜂蜜提味,一碗香甜暖胃的鸡蛋燕麦就完成啦!✨

这道早餐不仅富含膳食纤维和蛋白质,还能让你元气满满地开启一天!快试试吧,健康从早餐开始!🍴💕

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