👶对于小宝宝来说,营养均衡非常重要!蒸鸡蛋不仅简单易做,还富含优质蛋白,是宝宝成长的好帮手。今天就教大家如何制作这道美味又健康的蒸鸡蛋吧!✨
第一步,准备好食材:新鲜鸡蛋 🥚、温水(约是鸡蛋重量的1.5倍)、少许盐或者糖(根据宝宝年龄调整)。如果想要更丰富口感,可以加入一些切碎的胡萝卜丁 🥕或虾仁 🦐哦!
接着,将鸡蛋打入碗中,用筷子轻轻搅拌均匀,然后倒入准备好的温水。记得用滤网过滤一下蛋液,这样蒸出来的鸡蛋更加细腻滑嫩哦~💦
把过滤后的蛋液倒入耐热的小碗中,盖上一层保鲜膜或者用盘子盖住,防止水汽进入。然后放入已经烧开水的蒸锅中,中小火蒸8-10分钟即可。⏰
最后,取出蒸好的鸡蛋羹,撒上一点点葱花 🌿点缀,香喷喷的蒸鸡蛋就完成啦!快给宝宝尝一尝这份爱心满满的辅食吧~💖
宝宝辅食 健康饮食 蒸鸡蛋做法