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玉竹煲沙参汤的做法 🌿🍵

2025-03-16 01:47:24来源:网易  用户:荀风宏

秋天是干燥的季节,最适合用一些滋润的食材来煲汤养生。今天给大家分享一道简单又营养的玉竹煲沙参汤,不仅味道清甜,还能润肺止咳、养阴生津。🌟

首先准备材料:新鲜玉竹20克、北沙参15克、瘦肉适量、枸杞少许和几片姜。玉竹和沙参都是常见的中药材,具有很好的滋补作用。将瘦肉洗净切块,焯水去血沫备用。接着把所有材料放入炖盅内,加入清水约800毫升,大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。炖好后加点盐调味即可。💕

这道汤品不仅适合家庭日常饮用,也特别适合秋冬季节调理身体。玉竹的甘甜与沙参的清香完美融合,喝上一碗仿佛整个人都被温暖包围了呢!🍁💛 记得多喝水多喝汤,健康过秋冬哦!🍂✨

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