秋天是进补的好时节,今天给大家分享一道非常适合秋冬季节的养生汤品——猴头菇养胃汤!🍲💕 这道汤不仅味道鲜美,还对肠胃特别友好,尤其适合胃部虚弱或容易感到不适的人群。
首先准备食材:新鲜猴头菇1个、红枣5颗、枸杞一小把、姜片几片、瘦肉适量。✨
第一步是处理猴头菇,将它泡发后洗净,去掉根部硬的部分,切成小块备用。接着将瘦肉切块焯水去腥,这样能让汤更清爽哦!💪
接下来就是熬汤啦!把所有材料放入炖锅中,加入清水,大火煮开后转小火慢炖1.5小时。⏰ 时间到后加盐调味即可出锅。一碗热腾腾的猴头菇养胃汤就完成啦!☕️
喝上一口,暖胃又暖心,整个人都舒坦了!🍂 这款汤不仅滋补养胃,还能增强免疫力,绝对是家庭日常养生的好选择!🌟
记得多喝温水,照顾好自己的胃哦!💖