✨ 准备材料
首先,我们需要一些新鲜的蓝莓、原味酸奶和蜂蜜。如果喜欢更丰富的口感,还可以准备一些燕麦片或坚果碎。蓝莓富含抗氧化物,酸奶则提供了益生菌,搭配起来既健康又美味!
👩🍳 制作步骤
第一步,将蓝莓洗净,挑出坏果,放入搅拌机中打成果泥。如果你喜欢果粒感,也可以直接用整颗蓝莓哦~接着,在果泥中加入适量蜂蜜调味,搅拌均匀。
第二步,取一个漂亮的玻璃杯,先倒入一层酸奶,再铺上一层蓝莓酱,最后撒上一些燕麦或坚果碎。这样一层层叠加,就像制作甜品一样有趣!重复这个过程,直到杯子装满。
第三步,放入冰箱冷藏至少半小时,让味道更加融合。取出后,你就能享用到一份酸甜可口、颜值超高的蓝莓酸奶啦!
🍴 小贴士
记得选择自己喜欢的酸奶浓度,浓稠型更适合做这道甜点。此外,蓝莓酱可以提前做好,存放在冰箱里备用,随时都能快速制作一份健康的早餐或下午茶!🌟
快动手试试吧,健康又美味的蓝莓酸奶,一定会成为你的新宠!🍹